El Nevado de Toluca se ha convertido en uno de los puntos turísticos más visitados en esta temporada debido a sus impresionantes paisajes llenos de nieve, pero al asistir hay que seguir las recomendaciones y estar alertas a la salud de la familia.
Y es que, debido a la altura del volcán Xinantécatl, es común que haya personas que experimenten ciertos síntomas que les podrían arruinar el paseo. ¿Sabes qué es el 'mal de montaña'?
Sigue leyendo:
¿Qué días hay menos gente en el Nevado de Toluca? Las mejores FECHAS para visitar el Xinantécatl
El Nevado de Toluca se llenó de visitantes este fin de semana y hubo afectación vial
La Cruz Roja atendió varios casos de "mal de montaña"
Este fin de semana, la Cruz Roja del Edomex compartió que brindaron servicios paramédicos "a cientos de personas que acudieron este domingo al Nevado de Toluca".
"Verificamos sus signos vitales, atendimos mareos provocados por el llamado “mal de montaña”, curamos heridas leves provocadas por caídas y resbalones".
El Nevado de Toluca se encuentra a más de 4 mil metros sobre el nivel del mar, por lo que algunas personas sufren del llamado mal de montaña. Debido a la altitud, algunas personas presentan síntomas que incluyen mareos, náusea y fatiga. Esto se debe a una reducción de la presión atmosférica y de la baja concentración de oxígeno.
Sin embargo, hay que estar alerta a los síntomas pues puede evolucionar a mal agudo de montaña, que podría afectar el corazón, músculos, pulmones y sistema nervioso, lo que pondría en riesgo la vida.
Entre los síntomas del "mal de montaña", destacan:
- Cansancio
- Debilidad
- Náusea
- Jaqueca
- Falta de aliento, sobre todo en reposo
- Falta de apetito
- Piel pálida o grisácea
- Ritmo cardiaco acelerado
- Tos con sangre
- Vértigo
- Vómito
Es fundamental que, ante los primeros síntomas NO se debe seguir subiendo. Busca ayuda de los paramédicos en la zona, como los de la Cruz Roja.
Sigue las recomendaciones para disfrutar del Nevado de Toluca
Quienes presentan el "mal de montaña" podrían no haberse adecuado gradualmente a la altura. Es por eso que se recomienda ascender de forma gradual, al tiempo que el cuerpo de la persona lo indique, sin esforzarse de más.
También influye la falta de aclimatamiento a la altitud, el consumo de alcohol y otras sustancias que impiden la aclimatación. Es por esto que tampoco se recomienda asistir al Nevado de Toluca con menores de ocho años y personas de la tercera edad.
Algunos visitantes pueden presentar deshidratación por el aire seco y el esfuerzo físico; quemaduras solares a causa de la radiación UV elevada, y lesiones musculares; se recomienda usar calzado adecuado.